AIR KELAPA HIBRIDA (COCOS NUCIFERA L) EFEKTIF MENGATASI HIDRASI PADA PEMAIN FUTSAL

Abstract

Latar Belakang: Pada saat berlangsungnya latihan maupun pertandingan futsal para pemain beresiko mengalami dehidrasi. Pemberian cairan elektrolit dengan komposisi seimbang dan jumlah optimal merupakan salah satu cara untuk mengurangi risiko terjadinya dehidrasi. Air kelapa hibrida adalah salah satu minuman elektrolit alami yang berfungsi untuk menjaga hidrasi. Tujuan: penelitian ini diketahui efektivitas Air Kelapa Hibrida (Cocos nucifera l) untuk mengatasi hidrasi pada pemain futsal. Metode : pengumpulan data menggunakan metode observasi, membandingkan warna Urine Strip Test yang telah di celupkan urine responden dengan warna Urine chart hydration untuk menentukan status hidrasi sebelum dan setelah intervensi. Jumlah sampel 20 orang masing-masing kelompok, kelompok intervensi diberikan 600 ml air kelapa hibrida, kelompok kontrol 600 ml air mineral yang masing-masing diberikan selama 3 hari Hasil :berdasarkan uji analisa data, pemberian air kelapa hibrida didapatkan hasil 0,000 (p<0,05), pemberian air mineral di dapatkan hasil 0,317 (p>0,05),  p value pada perbedaan pemberian air mineral dan air kelapa hibrida sebesar 0,005 (p<0,05). Kesimpulan :  air kelapa hibrida lebih efektif untuk hidrasi pada pemain futsal dibandingkan air mineral.